日常~おまけ雑記~

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便秘に効く、ゲンノショウコをすすめてみました

 

■毎日の生活リズムが乱れたりすると、下痢や便秘になったりしませんか?

親が、どうも便秘がちだというので、

下痢や便秘など整腸作用があると言われる、

ゲンノショウコ」を買って行きました。

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【第3類医薬品】日局 ゲンノショウコ 3.3g×64

 「ゲンノショウコ」は、

「医者いらず」と異名のある

昔ながらの民間薬だそうで。

「現に良く効く証拠」が名前の由来です。

親も昔、よく飲んでいたらしいので、

あまり抵抗なく飲み初めています。

症状がひどいようなら

薬や医者にかかるべきかもしれないですが、

まずは腸内環境を整えて直していければと思い、

ゲンノショウコにしました。

 

 ゲンノショウコの成分について

主成分はタンニン

(カフェインは入っていない)

 

ゲンノショウコの薬効は?

飲用:整腸(下痢、便秘)

※その他ゲンノショウコには、下記効能があると言われています

冷え性や膀胱炎、生理痛など

湿布:肌トラブル(湿疹、かぶれ、カミソリ負けなど)

うがい:口内炎など

 

■飲み方

1包(3.3g)につき、水約200mlを弱火で煮て、

約130mlになるまで煮つめ、かすをこし取って、

食前または食間に服用する。

(1日3回、朝昼夜)

※下痢には食後に温かいもの、

便秘には薄めに冷やしたものが良いとも言われるようです。

煮だす以外にお茶のように抽出して飲んだり、

入浴剤として使用することもできるようです。

 

■※副作用について

ゲンノショウコは、副作用はほとんどないと言われています。

ただ、胃腸が弱っているときは常用は避けた方が良いようです。

 

注)上記※部分に関しましては、

   商品表示ではなく、一般的に言われる

   ゲンノショウコの効能などです。

 

■便秘解消に向けて

自分の健康はもちろん、親が高齢になり、

以前は全く気にしていなかったのですが、

だんだん健康が気になるようになってきました。

民間薬をはじめ、漢方薬など、健康維持や

体質改善など、出来ることは一緒になって

やっていこうかなあと思っています。

下痢や便秘も本人にとってみれば、

深刻な悩みとなって、毎日気分よく過ごせません。

ゲンノショウコを飲んでスッキリできれば良いのですね。

 

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【第3類医薬品】日局 ゲンノショウコ 3.3g×64

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